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Donde el silencio habla y la naturaleza canta

El paisaje junto a mi recámara Cada día antes de que el mundo me pida algo, yo le pido al cielo que me reciba. Salgo al balcón y allí está: el milagro repetido , siempre igual y siempre nuevo. Un océano de verdes se extiende ante mí, las copas de los árboles se mecen como si me saludaran, y las aves en su danza silenciosa o en su canto vibrante, parecen contarme secretos que solo el alma entiende. En ese instante no hay prisa, no hay relojes. Solo este corazón que late más fuerte, como si reconociera en lo que ve, algo sagrado. Hay una presencia en el aire, una ternura que no se toca con las manos pero que abraza el espíritu. La luz del sol ya sea dorada al amanecer, suave como un susurro tibio en la tarde, o fuego al caer el día. Es un lenguaje que entiendo sin palabras. Me habla de ciclos, de esperanza, de renacimiento. Las ardillas corren sin miedo, y yo en silencio,...
El paisaje junto a mi recámara Cada día antes de que el mundo me pida algo, yo le pido al cielo que me reciba. Salgo al balcón y allí está: el milagro repetido , siempre igual y siempre nuevo. Un océano de verdes se extiende ante mí, las copas de los árboles se mecen como si me saludaran, y las aves en su danza silenciosa o en su canto vibrante, parecen contarme secretos que solo el alma entiende. En ese instante no hay prisa, no hay relojes. Solo este corazón que late más fuerte, como si reconociera en lo que ve, algo sagrado. Hay una presencia en el aire, una ternura que no se toca con las manos pero que abraza el espíritu. La luz del sol ya sea dorada al amanecer, suave como un susurro tibio en la tarde, o fuego al caer el día. Es un lenguaje que entiendo sin palabras. Me habla de ciclos, de esperanza, de renacimiento. Las ardillas corren sin miedo, y yo en silencio,...

Sì, si può tornare alla luce

“Quando l’anima ricorda chi è” Ci sono momenti nella vita in cui ci si chiede: si può piangere di felicità? Si può sentire tanta gioia nel petto che il cuore sembra traboccare? Oggi so che sì, e non solo si può… è una benedizione. Quest’anno che sta per finire, oggi 26 dicembre 2025, è stato profondamente trasformativo per me. È stato un anno in cui sono tornata a incontrarlo, il mio Dio, con quell’amore immenso che non se n’è mai andato, anche se a volte io lo avevo dimenticato. Nel marzo 2025 ho vissuto uno dei momenti più intensi della mia vita. Ero triste, persa, ferita dentro, arrabbiata… anche con Dio. Dubitavo della sua esistenza, del suo amore, della sua presenza. Mi sentivo senza direzione, disconnessa da me stessa. Avevo sentito dire che le nostre cellule parlano con Dio, che Lui ci ascolta anche quando non sappiamo come rivolgerci a Lui. E una notte, non ricordo se il 15 o il 17 marzo, stanca di tanto dolore, ho cominciato a parlare con le mie cellule. Ho parlato...

Si, se puede volver a la luz

Cuando el alma recuerda quién es Hay momentos en la vida en los que una se pregunta: ¿Se puede llorar de felicidad? ¿Se puede sentir tanta alegría en el pecho que el corazón parece desbordar? Hoy sé que sí, y no solo se puede… es una bendición. Este año que ya se va, hoy 26 de diciembre de 2025, fue profundamente transformador para mí. Fue un año en el que volví a encontrarme con Él, con mi Dios, con ese amor inmenso que nunca se fue, aunque yo, por momentos, lo haya olvidado. En marzo de 2025 viví uno de los momentos más intensos de mi vida. Estaba triste, perdida, herida por dentro, enojada… incluso con Dios. Dudaba de su existencia, de su amor, de su presencia. Me sentía sin rumbo, desconectada de mí misma. Había escuchado decir que nuestras células hablan con Dios, que Él nos escucha incluso cuando no sabemos cómo hablarle. Y una noche, no recuerdo si fue el 15 o 17 de marzo, cansada de tanto dolor, empecé a hablar con mis células. Les hablé con honestidad, con cansa...

Pequeños gestos que hacen tu vida mejor

Pequeños cambios para vivir mejor Gestos de salud, autocuidado y conciencia para sentirse mejor hoy ➤ “¿Te has detenido hoy a preguntarte cómo te sientes de verdad, más allá de la rutina y las obligaciones? ¿Qué pequeño gesto podrías hacer ahora mismo que mejore tu día y tu bienestar?” ➤ “Cada amanecer nos regala la posibilidad de cuidarnos: de movernos, de respirar mejor, de vivir con intención. La vida está hecha de elecciones conscientes que cultivamos día a día.” ➤ “Cierra los ojos un instante e imagina despertar con tu cuerpo ligero y tu mente clara. Ese estado no es casualidad: nace de decisiones simples que construimos en lo cotidiano.” Muchas veces pensamos que mejorar nuestra vida requiere grandes sacrificios, cuando en realidad el bienestar verdadero comienza con lo esencial. Lo más pequeño, repetido con atención y constancia, transforma nuestra salud desde adentro. Por eso hoy quiero compartir contigo seis há...

Tu Forma De Vivir

Los 5 pilares de Hagamos la Vida Mejor ¿No sientes a veces, que vives corriendo todo el tiempo? ¿Haciendo, dando, exigiéndote siempre de más? ¿Alguna vez te detienes para preguntarte... cómo estás?, ¿Cómo te sientes? ➤ Si estás bien con tu vida. ➤ Si lo que haces te gusta. ➤ Si sientes que tienes buena energía, que tus emociones están en equilibrio. ➤ Si además vives tus días con presencia, con sentido y en armonía. Entonces, felicidades por tu forma de vivir.” Pero si no es así… ➤ Si hay algo en tu forma de vivir, que no te hace sentir bien. ➤ Si estás dejando de ser tú, haciendo lo que otros esperan, solo para encajar. ➤ Si tratas siempre de hacerlo todo, sosteniendo más de lo que puedes, y no hay tiempo para ti. ➤ Si sientes que tu forma de ser y de hacer te agota, te estresa, te desconecta. Entonces, quiza esa forma de vivir no te ha...

Autoconocimiento: El Primer Paso para Vivir Mejor

Querida lectora, querido lector Bienvenid@s a "Hagamos la Vida Mejor" Un espacio creado con tanto cariño. En mi camino de transformación personal, aprendí que antes de cuidar a los demás, debía empezar por cuidarme a mí misma. Este proceso comenzó con el autoconocimiento, que para mí es mucho más que simplemente saber quién soy. Es una práctica profunda que adopté, que me permite observar y comprender mis emociones, necesidades y deseos. Gracias a este proceso, comencé a reconocer cómo mi mente y cuerpo interactúan de manera única. ¿Y por qué es esencial el autoconocimiento? Cuando me conozco profundamente, me doy cuenta de mis fortalezas y debilidades. Al hacerlo, me permito vivir de manera más auténtica y tomar decisiones que realmente me beneficien en todos los aspectos, desde mi salud física hasta mi bienestar emocional y mental . El cambio que el autoconocimiento ha traído a mi vida diaria Al practicar el autoconocimiento,...

Un rincón con alma: cuando crear también es sanar

Este blog es más que diseño; es un espacio de propósito donde “Hagamos la Vida Mejor” forma parte de mi crecimiento interior Bienvenid@s nuevamente a Hagamos la Vida Mejor . Quizás se pregunten por qué pasaron varias semanas desde mi última publicación. Y la verdad es que no me alejé...solo estuve muy dedicada a algo que sentía necesario: seguir puliendo este pequeño espacio que ahora se transforma poco a poco en mi hogar digital . Les cuento con sinceridad: soy completamente nueva en todo esto. No vengo del mundo de la tecnología ni del diseño web. Jamás había tocado un código CSS , ni algo llamado HTML ...y sin embargo, aquí estoy, aprendiendo con paciencia y un poquito de miedo también. Cada vez que ajusto algo en la plantilla, lo hago con el corazón en la mano, temiendo borrar sin querer alguna línea que lo altere todo. Pero aún así, sigo, porque este blog es un pr...

Salud, movimiento, nutrición y autoconocimiento para hacer una vida mejor

Querida lectora, querido lector Bienvenid@s a "Hagamos la Vida Mejor" Un espacio creado con tanto cariño. Este blog se gesta en un momento de transformación profunda . Después de dedicar muchos años al cuidado de la salud de los demás, en un momento de silencio y reflexión, comprendí que mi primera elección debía ser cuidarme a mí misma. Tomé conciencia que vivir mejor empieza con el autoconocimiento y el autocuidado . Entonces comencé a hablar conmigo misma, a honrar mi recorrido, a abrazar mi presente y a mirar el futuro con nuevos ojos. Simplemente aprendí a vivir y a sentirme mejor. Así nace este deseo: Compartir todo lo que me ayuda a hacer la vida mejor. Como enfermera , me interesa profundamente la promoción de la salud y la prevención de las enfermedades . Creo que cada persona tiene el poder de mejorar su calidad de vida cuan...